Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 oktober 2023
|
90,5 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 oktober 2023:
|
1410 kcal
|
Fett: 59,99g | Prot: 71,16g | Kolh.: 164,70g.
Frukost: Milch 1,5%, Ja! Früchte-Müsli, Brunch Kräuter, GutBio Bierwurst, Aldi Walnussbrötchen. Lunch: Мираторг Салат Фунчоза с Индейкой. Middag: Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Müller Kalinka Kefir. Snacks/Annat: Äpfel. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
diman1973 's vikthistorik
|