Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 oktober 2023
|
68,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 16,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 oktober 2023:
|
1449 kcal
|
Fett: 116,91g | Prot: 75,96g | Kolh.: 27,88g.
Frukost: Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Село Зелёное Сливки 20%. Lunch: Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Село Зелёное Сливки 20%, Сыр, Зеленая Фасоль (Замороженная), Шпинат, Яйцо, Nutiva Кокосовое Масло. Middag: Растительное Масло, Куриные Бедрышки (Запеченные), Петрушка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло (Первого Отжима), Hochland Фетакса. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Evgeniass 's vikthistorik
|