Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 oktober 2023
|
64,1 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 oktober 2023:
|
1086 kcal
|
Fett: 29,67g | Prot: 71,95g | Kolh.: 142,11g.
Frukost: ВкусВилл Тартин Ржаной Половинка, Авокадо Авокадо Хасс, Вареное Яйцо, Московская Ореховая Компания Смесь Салатная с Кунжутом. Lunch: Макароны по флотски, Магнит Персик, Салат Айсберг, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Красный Лук, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Middag: Дыня Торпеда, ВкусВилл Тартин Пшеничный Половинка , Вастэко Топленое Масло Гхи, Рыбные котлеты. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lapshinaelena19 's vikthistorik
|