Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 oktober 2023
|
85 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 oktober 2023:
|
1442 kcal
|
Fett: 65,94g | Prot: 58,41g | Kolh.: 155,24g.
Frukost: Хлеб, Чай с Лимоном, Сыр Голландский, Яичница. Lunch: Платье в Горошек Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Котлета Свиная, Макфа Спагетти Отварные. Middag: Платье в Горошек Сметана 10%, Тефтели с Рисом, Капуста Тушеная. Snacks/Annat: Россия Щедрая Душа Шоколад Тёмный, Чай, Королек. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
knopka-23rus 's vikthistorik
|