Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 oktober 2023
|
74 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 14 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 oktober 2023:
|
1772 kcal
|
Fett: 81,38g | Prot: 105,60g | Kolh.: 166,89g.
Frukost: Курага, Миндаль Миндаль Жареный, Смешанные Овощи (Замороженные), Филе Индейки. Lunch: President Сыр Плавленый Creme de Blue, Красные Помидоры, Форель Слабосоленая, Гречка Отварная. Middag: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белебеевский Сыр Купеческий, Сыр Чеддер, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, President Сыр Плавленый Creme de Blue, Жареное Яйцо. Snacks/Annat: Яблоко, Хурма, Большая Кружка Ряженка 4%. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|