Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 oktober 2023
|
75 kg
Tappat hittills: 16 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 oktober 2023:
|
721 kcal
|
Fett: 7,44g | Prot: 28,41g | Kolh.: 137,62g.
Frukost: Банан. Lunch: SPAR Котлета Куриная Нежная , Макфа Спагетти. mer...
|
Ökar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|