Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 oktober 2023
|
91,5 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 46,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 oktober 2023:
|
462 kcal
|
Fett: 3,24g | Prot: 33,28g | Kolh.: 78,93g.
Frukost: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Светаево Творог Обезжиренный, Global Village Халапеньо. Lunch: Добрый Кола Ванильная, Greenola Морковь по-Корейски, Global Village Халапеньо, Помидоры, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой). Middag: Global Village Халапеньо, Светаево Творог Обезжиренный, Помидоры, Зеленый Перец. Snacks/Annat: Дары Кубани Фруктовое Пюре Яблоко Банан Печенье. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|