Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 oktober 2023
|
77,6 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 oktober 2023:
|
1299 kcal
|
Fett: 76,19g | Prot: 49,87g | Kolh.: 109,54g.
Frukost: Санта Бремор Икра Мойвы с Копченой Форелью, Пятерочка Чиабатта Ржаная, Чай с Молоком, Кабачки Тушеные, Евророс Тефтели Мясные с Рисом. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Кабачки Тушеные, Евророс Тефтели Мясные с Рисом. Middag: Кабачки Тушеные, Евророс Тефтели Мясные с Рисом. Snacks/Annat: Полярная Звезда Печенье Слоеное с Фруктовой Начинкой. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lenasaifutdinova 's vikthistorik
|