Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 oktober 2023
|
88,3 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 14,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 oktober 2023:
|
1167 kcal
|
Fett: 57,52g | Prot: 61,74g | Kolh.: 99,67g.
Frukost: Bonduelle Зелёный Горошек "Нежный", 20231008 индейка, Помидоры, Зеленый Перец, Сладкий Красный Перец, Лук, Подсолнечное Масло, Домик в деревне Молоко 2,5%, Яйцо, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Мясницкий Ряд Говядина Сыровяленая, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский "Премиум", Свитлогорье Сырок Творожный с Ванилином 27,6%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Bonduelle Белая Фасоль Classique, 20231008 индейка, Помидоры. Middag: Global Village Свёкла Целая Варёная, Лента Сельдь в Винной Заливке по-Бургундски, Коломенское Хлеб Бородинский Гост. Snacks/Annat: Смешанные Орехи, Бабаевский Горький Шоколад 75%. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
CrazyDiamond_ru 's vikthistorik
|