Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 oktober 2023
|
55,6 kg
Tappat hittills: 23,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 oktober 2023:
|
1484 kcal
|
Fett: 69,83g | Prot: 88,82g | Kolh.: 140,23g.
Frukost: Ноль Грамм Соус Барбекю, Сыробогатов Сыр Мааздам, Коломенское Лаваш Армянский Бездрожжевой Тонкий, Окраина Грудка Цезарь Копченая, ВкусВилл Томаты Вяленые в Масле, Гурмикс Салатная Заправка Кунжутная, Haas Авокадо, Белая Дача Смесь Руккола, Радиччо, Фриссе, Кофе, Alpro Кокосовое Молоко Barista. Lunch: Братья Караваевы Котлета из Судака, Макфа Макароны Томатные , Белая Дача Смесь Руккола, Радиччо, Фриссе, Гурмикс Салатная Заправка Кунжутная. Middag: Зеленая Линия Йогурт Греческий 4%, Мираторг Сырники Классические. Snacks/Annat: Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Миндаль Миндаль Жареный, Кофе, Alpro Кокосовое Молоко For Professionals, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью , Яйцо Куриное, Dr. Oetker Какао-Порошок для Выпечки, Магнит Банан. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Оксана Шиманова 's vikthistorik
|