Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 oktober 2023
|
70 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 oktober 2023:
|
858 kcal
|
Fett: 33,11g | Prot: 100,60g | Kolh.: 40,98g.
Frukost: Слабое Кофе с Сахаром, Избенка Козье Молоко, Овсяные Отруби. Lunch: Куриное Филе. Middag: Яйцо, Fortuna Тунец в Собственном Соку. Snacks/Annat: Snaq Fabriq Qwikler. mer...
|
Tappar 5,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
KRISTINA9600 's vikthistorik
|