Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 oktober 2023
|
71,8 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 oktober 2023:
|
1485 kcal
|
Fett: 53,43g | Prot: 35,25g | Kolh.: 207,68g.
Frukost: Даниссимо Творожный с Хрустящими Шариками. Lunch: Слобода Майонез Оливковый 67%, Heinz Кетчуп Томатный, Макфа Макароны Отварные, Летний День Молоко 3,2%, Nestle Хрутка Duo. Middag: Летний День Молоко 3,2%, Nestle Хрутка Duo, Макдоналдс Картофель Фри (Большой). mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nattie Foxx 's vikthistorik
|