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Das Gym hat sich gestern gelohnt 🤗
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73,9 kg
Tappat hittills: 11,1 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 18 oktober 2023:
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1516 kcal
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Fett: 71,66g | Prot: 48,96g | Kolh.: 172,67g.
Frukost: REWE Sojajoghurt, DM Bio Kerne & Saaten Granola, DM Leinsamen Geschrotet , Aldi Haferflocken, Golden Fruit TK Beerenmischung, Apfel. Lunch: Muskatnuss, Schwarzer Pfeffer, Salz, Alnatura Barista Hafer mit Soja, Simply V Veganer Streichgenuss Kräuter, Simply V Veganer Streichgenuss Natur, Butternut Kürbis, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Middag: Honig, Alnatura Kürbiskerne , Patros Fetakäse, Hokkaido Kürbis. Snacks/Annat: Magnum Almond. mer...
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Tappar 5,6 kg per vecka
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 Kommentarer
Durch gym 800g verloren ?
18 okt 23 av medlem: HanseFit
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Scheint so. Eine andere Erklärung habe ich nicht. Wobei es bei mir ja seit einiger Zeit eine riesen Achterbahn ist und ständig hoch und runter geht.
18 okt 23 av medlem: Schaka679
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Schaka679 's vikthistorik
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