Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 oktober 2023
|
64,9 kg
Tappat hittills: 13,3 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 oktober 2023:
|
1569 kcal
|
Fett: 33,70g | Prot: 164,05g | Kolh.: 155,88g.
Frukost: Магнит Творог Обезжиренный 1,8%, Красная Цена Сгущенка, Кофе, Молочная Станция Творог 0%, Увелка Мука Цельнозерновая Пшеничная, Растительное Масло, Яичный Белок. Lunch: Магнит Шампиньоны Королевские, Пятерочка Путассу Мороженая, Растительное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Middag: Яблоко Зеленое, Донская Мельница Овсяные Хлопья Геркулес, Кофе. Snacks/Annat: Творожная Запеканка с Изюмом, Кофе. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nataliterent85 's vikthistorik
|