Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 oktober 2023
|
78,8 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 11,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 oktober 2023:
|
1628 kcal
|
Fett: 51,40g | Prot: 83,53g | Kolh.: 192,49g.
Frukost: Cafexo Kakao. Lunch: Rind-oder Fleischsoße, Gekochtes Rindfleisch, Efko Erdäpfelsalat, Nudeln. Middag: McDonald's Coca-Cola Zero (0,5 L), McDonald's Hamburger Royal TS, McDonald's Pommes Frites (Mittel). Snacks/Annat: Red Bull Simply Cola , Red Bull Red Bull Sugarfree. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MiaLove<3 's vikthistorik
|