Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 oktober 2023
|
42,2 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 oktober 2023:
|
1300 kcal
|
Fett: 53,65g | Prot: 62,20g | Kolh.: 146,86g.
Frukost: Первый Вкус Снежок 2,5%, Хлебница Курник, Хлебница Пицца с Колбасой, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, Красный Октябрь Конфеты Кара-Кум, Куединский Мясокомбинат Ёжики Кокосовые, Простоквашино Творог Зернёный 5%, Коломенское Батон Нарезной. Lunch: Rainbow Ореховый Батончик, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Русский аппетит Гречка с Гуляшом из Курицы, Куриный Суп Лапша, Первый Вкус Снежок 2,5%, Dr. Korner Хлебец Клюквенный . Middag: Чай, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Maggi На Второе для Макарон с Курицей и Грибами в Сливочно-Сырном Соусе. Snacks/Annat: Батон Нарезной, 7 Days Мини Круассаны с Кремом "Какао", Первый Вкус Снежок 2,5%. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sangelka(148sm) 's vikthistorik
|