Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 oktober 2023
|
76,9 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 oktober 2023:
|
1529 kcal
|
Fett: 49,92g | Prot: 74,64g | Kolh.: 193,77g.
Frukost: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Lunch: Чудохлеб Сайка с Изюмом. Middag: Из Села Удоево Масло Бутербродное 61,5%, Чудохлеб Сайка с Изюмом. Snacks/Annat: Варенье, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ms.nadezhav 's vikthistorik
|