Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 oktober 2023
|
61,7 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 oktober 2023:
|
1348 kcal
|
Fett: 65,70g | Prot: 76,12g | Kolh.: 117,84g.
Frukost: Berni Томаты Вяленые, Пшеничный Хлеб, Libendorf Сыр Творожный с Зеленью, Форель Слабосоленая. Lunch: Ралиса Конфеты с Протеином, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Белый Город Сливки 33%, Куриная Грудка Отварная. Middag: Ралиса Конфеты с Протеином , Домашние Соленья Огурцы Соленые, Олейна Масло Растительное , Яйцо, Сыр Моцарелла, Магнит Картофель. Snacks/Annat: Полет Печенье Миндально-Ореховое. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ralisa1981 's vikthistorik
|