Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 oktober 2023
|
59,3 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 oktober 2023:
|
707 kcal
|
Fett: 20,79g | Prot: 32,86g | Kolh.: 99,02g.
Frukost: Bubur Ayam. Lunch: Sunpride Banana. Middag: ABC Sari Kacang Hijau. Snacks/Annat: Roma Sari Gandum Sandwich Peanut Butter (3). mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jasmine_Journal 's vikthistorik
|