Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 oktober 2023
|
55,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 oktober 2023:
|
1293 kcal
|
Fett: 55,88g | Prot: 93,73g | Kolh.: 101,67g.
Frukost: Café com Açúcar, Ovo (Inteiro), Bauducco Torrada Integral, Queensberry Geléia de Amora, Requeijão. Lunch: Beterraba Cozida, Carne de Porco do Lombo (Filé), Heinz Ketchup, Tomates. Middag: Beterraba Cozida, Carne de Porco do Lombo (Filé), Tomates. Snacks/Annat: Suco de Laranja Natural, Ovo (Inteiro), Bauducco Torrada Integral, Queensberry Geléia de Amora, Poços de Caldas Requeijão Cremoso. mer...
|
|
2531 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Apple Health - 23 timmar. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Josie_Oliv 's vikthistorik
|