Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 oktober 2023
|
51,7 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 oktober 2023:
|
1508 kcal
|
Fett: 69,16g | Prot: 84,40g | Kolh.: 136,26g.
Frukost: Семга Слабосоленая, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Sibirien Korn Brot Хлеб Цельнозерновой. Lunch: Запеченный или Жареный Лосось, Зеленый Листовой Салат, Беловежские Сыры Фета, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Славянский Дар Горчица Зернистая, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Middag: Беларусь Сыр Сметанковый 45-50%, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Annat: Заречное Кефир 2,5%, Рафаэлло Конфета, Кондитерское Бюро Круассан с Клубничным Джемом. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vikaantropoganda 's vikthistorik
|