Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 oktober 2023
|
65,2 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 oktober 2023:
|
1454 kcal
|
Fett: 57,66g | Prot: 84,28g | Kolh.: 151,39g.
Lunch: Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida), Hershey's Chocolate 73% Cacau , Melão, Banana Prata, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Pepino (com Casca), Cebolinha Verde, Mandioca Cozida, Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida). Middag: Hershey's Chocolate 73% Cacau , Hershey's Chocolate 73% Cacau , Sonda Ameixa Vermelha, Hortifruti Manga Tommy, Brócolis Cozido, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Batata Inglesa Cozida, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AndreaSilva9 's vikthistorik
|