Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 oktober 2023
|
66 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 oktober 2023:
|
1394 kcal
|
Fett: 52,38g | Prot: 136,37g | Kolh.: 92,31g.
Frukost: Геркулесовая каша с сухофруктами, Чудское Озеро Крем Чиз, Щедрые Хлебец Ржаной, Каждый День Молоко 1,5%, Paulig Кофе Зерновой, Soft Boiled Egg. Lunch: Крем-суп из кабачков, Пастилушка Пастила без Сахара, Куриная грудка в соевом соусе. Middag: Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Минтай, салат свежий ПП. Snacks/Annat: SPAR Персик Вяленый, Эфко Йогурт Питьевой "Miocrema" с Грушей и Ванилью, Творожная запеканка. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Camorodova 's vikthistorik
|