Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 oktober 2023
|
89,1 kg
Tappat hittills: 15,9 kg.
Kvarvarande: 29,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 oktober 2023:
|
1325 kcal
|
Fett: 64,65g | Prot: 66,75g | Kolh.: 119,89g.
Frukost: Гречка Отварная, Диета Елены Малышевой Классический Омлет с Цветной Капустой, Большевик Барни Шоколадная Начинка, Якобс Кофе с Молоком без Сахара. Lunch: Фруто Няня Кашка Молочно-Гречневая с Яблоками , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Middag: Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Слобода Майонез, Оливье без Майонеза, Balance Хлебцы Гречневые Хрустящие, Сыр Тильзитер, Батон Нарезной. Snacks/Annat: Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Якобс Кофе с Молоком без Сахара. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|