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Depois de algumas semanas de muita comilança, bora correr atrás do prejuízo 🏃♀️😅
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63,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Dåligt.
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Visa kostkalendern, 16 oktober 2023:
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1268 kcal
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Fett: 25,75g | Prot: 105,99g | Kolh.: 149,71g.
Frukost: Nestlé Requeijão Light, Dona Jura Cacau em Pó 70%, Italac Leite Desnatado, Melitta Capuccino Sabor Chocolate, Dux Whey Protein Concentrado Butter Cookies , Wickbold Pão de Forma 100% Integral, Turma da Mônica Maçã. Lunch: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Carioca Feijão Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). Middag: Adria Macarrão Gravata , Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Quero Maionese, Ovo Cozido, Batata Inglesa Cozida. Snacks/Annat: Nutella Nutella, Tuc's Biscoito Sabor Pizza, Vitarella Delicitá Cristal. mer...
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Ökar 0,3 kg per vecka
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