Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 oktober 2023
|
71,6 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 oktober 2023:
|
1139 kcal
|
Fett: 21,84g | Prot: 59,25g | Kolh.: 193,21g.
Frukost: Kellogg's Raisin Bran , Milk (Nonfat) . Lunch: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Essential Everyday String Cheese, Deli Sliced Beef Luncheon Meat. Middag: Gala Apples, BJ's Chopped Peppers & Onions, Baked Potato (Peel Not Eaten), Egg. Snacks/Annat: Raisin Bran, Milk (Nonfat). mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|