Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 oktober 2023
|
86,9 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 oktober 2023:
|
1179 kcal
|
Fett: 64,54g | Prot: 46,23g | Kolh.: 105,92g.
Frukost: Calavo Avocado, Egg. Lunch: StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water, Apples , Oatmeal. Middag: Butter , Trader Joe's Organic Firm Tofu, Black Beans (Canned), Brown Rice, Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), Olive Oil , Cabbage . mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
chicago ken 's vikthistorik
|