Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 oktober 2023
|
110 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 110 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 oktober 2023:
|
1455 kcal
|
Fett: 68,24g | Prot: 175,63g | Kolh.: 24,27g.
Frukost: Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Peynirli Poğaça. Lunch: Ayran, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
emir45454 's vikthistorik
|