Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 oktober 2023
|
82,9 kg
Tappat hittills: 16,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 oktober 2023:
|
1909 kcal
|
Fett: 76,19g | Prot: 176,12g | Kolh.: 105,18g.
Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Cookies & Cream, Олег Сирота Сыр Фестивальный, Приготовленная Квашеная Капуста, Гречневый Суп, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%. Middag: Bombbar Протеиновый Батончик Лимонный Торт, Яблоко, Рыба с Овощами, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Annat: Snaq Fabriq Qwikler Praline, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, ВкусВилл Ряженка 4%, Bombbar Протеин Шоколад. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
andrey_id 's vikthistorik
|