Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 oktober 2023
|
61,2 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 oktober 2023:
|
1178 kcal
|
Fett: 53,24g | Prot: 91,20g | Kolh.: 77,60g.
Frukost: Café, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Ovo (Inteiro), Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk, Farinha de Amendoas, McCormick Crushed Red Pepper, Mozzarella Fresca Fresh Mozzarella, Avocados From Mexico Avocado, Limão, Curcuma, Vitacost Creatine, Gergelim. Lunch: Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo, Cozido, Grelhado), Queijo Mozzarella, Mostarda, Tomates Cereja, Alface. Middag: Prosecco. Snacks/Annat: Orgain Organic Plant Protein Powder, Couve Manteiga Crua, Morangos, Mel, Banana. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MelinhaFlorida 's vikthistorik
|