Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 oktober 2023
|
94,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 34,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 oktober 2023:
|
1186 kcal
|
Fett: 34,88g | Prot: 77,01g | Kolh.: 134,33g.
Frukost: Tirol Leite Integral, Ovo Frito, Pão Nino Mini Dog. Lunch: Clight Suco, Soya Óleo de Soja , Friboi Fígado de Boi Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Legumes Cozidos. Middag: Clight Suco, Hortifruti Mandioca Cozida, Ovo. Snacks/Annat: Banana. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|