Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 oktober 2023
|
97,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 36,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 oktober 2023:
|
2225 kcal
|
Fett: 158,25g | Prot: 119,69g | Kolh.: 97,15g.
Frukost: Three Bridges Bell Pepper & Cheese Egg Bites, Stonyfield Farm Organic Half & Half, Coffee. Lunch: Fathead Pizza, Siggi's Icelandic Style Skyr Non-fat Yogurt - Plain, Harris Teeter Blueberries, Anthony's Organic Shredded Coconut. Middag: Celery, HEB Carrots, Beef (Lean and Fat Eaten). Snacks/Annat: Roasted Salted Hulled Pumpkin and/or Squash Seeds, Butter, HEB Norwegian Crispbread Everything flavor, HEB Almonds Roasted & Lightly Salted. mer...
|
Ökar 2,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|