Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 oktober 2023
|
71,2 kg
Tappat hittills: 17,7 kg.
Kvarvarande: 5,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 oktober 2023:
|
911 kcal
|
Fett: 52,68g | Prot: 61,93g | Kolh.: 40,04g.
Frukost: Hormel Black Label Maple Bacon, Plain French Toast. Lunch: Chicken Wing (Skin Eaten). mer...
|
|
2308 kcal
|
Träning:
Snöskottning - 40 minuter, Reparera - 2 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 12 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dogcatcher1 's vikthistorik
|