Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 oktober 2023
|
68,9 kg
Tappat hittills: 16,3 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 oktober 2023:
|
2449 kcal
|
Fett: 103,14g | Prot: 147,98g | Kolh.: 238,57g.
Frukost: Chocolate Cookie (made with Oatmeal and Coconut), Sam's Choice Chocolate Chip Cookies, Chocolate Cookie (made with Oatmeal and Coconut), Chocolate Cookie (made with Oatmeal and Coconut), Chocolate Cookie (made with Oatmeal and Coconut), Kirkland Signature Organic Eggs, BelGioioso Sliced Mild Provolone Cheese, Chocolate Cookie (made with Oatmeal and Coconut), Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese, Salt. Lunch: In-N-Out French Fries, Large Cheeseburger . Middag: Simply Nature Chia Seeds, Kirkland Signature Normandy-Style Vegetable Blend, Pepperidge Farm Farmhouse Oatmeal Bread, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain (Container), The Only Bean Crunchy Roasted Edamame Beans, Real Good Foods Chicken Strips. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|