Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 oktober 2023
|
59,5 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 oktober 2023:
|
1560 kcal
|
Fett: 131,75g | Prot: 64,91g | Kolh.: 45,43g.
Frukost: Castelvetrano Pitted Olives, Del Monte Avocado, Brie, Dried Pitted Dates, Soft Boiled Egg, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated) . Lunch: Lindt 95% Cocoa Dark Chocolate, Pork Jowl , Fresh Lemon Juice, Steamed or Poached Cod, Extra Virgin Olive Oil, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking). Middag: Cilantro (Coriander) , Kroger Fermented Sauerkraut, Kirkland Signature Organic Hemp Hearts, Zucchini Noodles, Kroger Hearts of Romaine Lettuce, Sprouted Sunflower Seeds, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Radicchio , Celery , Chicken Liver (Simmered, Cooked), Roasted Broiled or Baked Chicken Drumstick (Skin Eaten). mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lenok_WatchYourCarbs 's vikthistorik
|