Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 april 2015
|
82,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1145 kcal
|
Fett: 22,64g | Prot: 82,08g | Kolh.: 148,58g.
Frukost: Quaker Barra de Cereal Frutilla, Café, Activia Greek Yogurt. Lunch: Manzana, Gamesa Saladitas, Pasta con Salsa de Carne. Middag: Gamesa Saladitas, Ceviche. mer...
|
|
2919 kcal
|
Träning:
Insanity - 1 timme, Skrivbordsarbete - 9 timmar, Vila - 6 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Chavodelocho 's vikthistorik
|