Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 oktober 2023
|
81,3 kg
Tappat hittills: 18,7 kg.
Kvarvarande: 26,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 oktober 2023:
|
2775 kcal
|
Fett: 102,99g | Prot: 164,13g | Kolh.: 291,11g.
Frukost: Alpro Кокосовое Молоко Barista, Кофе, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, FITKIT Protein Cake Ромовая Баба - Romovaya Baba. Lunch: Alpro Кокосовое Молоко Barista, Кофе, Hyper Chocolate Pudding, Яблоко. Middag: Седьмой континент Хурма, ВкусВилл Сыр Твёрдый Мегард , ВкусВилл Минтай Филе без Кожи Вяленое, Добрый Кока Кола без Сахара , Якитория Бали Маки, Якитория Тайга Рору, Якитория Кайсен Маки Агэ, Якитория Осака Маки . Snacks/Annat: Олейна Подсолнечное Масло, ВкусВилл Стрипсы Куриные Охлажденные, Окей Виноград Черный , Лента Воздушные Колечки, Белевские Сладости Зефир Антоновка, Iberica Маслины без Косточки. mer...
|
Tappar 2,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kseniaatikhonova 's vikthistorik
|