Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 oktober 2023
|
101,1 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 11,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 oktober 2023:
|
1775 kcal
|
Fett: 77,39g | Prot: 87,36g | Kolh.: 178,78g.
Frukost: Lindt Lindor 70% cacao , Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Strauchtomaten, NOA Brotaufstrich Linse-Curry, Aldi Gourmet Salami, Aldi Mehrkornbrötchen, Gekochtes Ei. Lunch: Milbona Schlagsahne, Gut & Günstig Frischei-Waffeln, Lidl Puten Geschnetzeltes, Kuljanka Borschtsch mit Rindfleisch. Middag: VITAM Hefeflocken, Alnatura Vegetarische Bolognese, Gut & Günstig Delikatess Mini Frikadellen (25g), Barilla Nudeln Gekocht. Snacks/Annat: Lidl Kaki, Alnatura Datteln Entsteint, Elstar, REWE Birne Abate Fetel. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|