Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 oktober 2023
|
72,6 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 oktober 2023:
|
1729 kcal
|
Fett: 60,80g | Prot: 76,15g | Kolh.: 225,57g.
Frukost: Vişne Reçeli, Siyah Zeytin, Kaşarlı Tost, Mercimek Çorbası. Lunch: Nescafe Caramel Macchiato, Mandalina. Middag: Karışık Yeşil Salata, Çoban Salatası, Kelle Paça. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|