Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 september 2023
|
67 kg
Tappat hittills: 20,6 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 september 2023:
|
1412 kcal
|
Fett: 89,40g | Prot: 91,63g | Kolh.: 56,44g.
Frukost: Café, Pågen Limpa, Norrmejerier Norrlandsost, Bisca Digestive. Lunch: Powerking Sugarfree, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% Gordura, Cozido, Grelhado), Caldo de Ossos, Garant Broccoli Ris, Ovo Cozido, ICA Grana Padano, Manteiga (com Sal). Middag: Nestle Nido, ICA Selection Fikonmarmelad, Bisca Digestive. Snacks/Annat: Queijo Gouda ou Edam, Azeitonas Verdes. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|