Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 oktober 2023
|
75 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 25 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 oktober 2023:
|
1499 kcal
|
Fett: 68,92g | Prot: 73,74g | Kolh.: 148,08g.
Frukost: Hochland Плавленный Сыр, Аютинский Хлеб Хлеб Солодовый. Lunch: Помидоры, Курица Вареная, Жареный Картофель. Middag: Елизавета Хлебцы Ржаные, EatMeat Ветчина Классическая, Индилайт Ветчина из Индейки, Жареное Яйцо. Snacks/Annat: Кимовский Хлебокомбинат Сухари с Ванилином. mer...
|
Ökar 7 kg per vecka
|
|
anyutasergevna 's vikthistorik
|