Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 oktober 2023
|
101,3 kg
Tappat hittills: 10,7 kg.
Kvarvarande: 41,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 oktober 2023:
|
571 kcal
|
Fett: 26,94g | Prot: 39,75g | Kolh.: 43,47g.
Frukost: Омлет с Молоком. Lunch: Красная Икра Икра Кеты, Котлета Куриная. Middag: Макароны с Тушенкой, Хлеб Соль Щи Щавелевые с Яйцом. Snacks/Annat: Ягодный Край Желе со Вкусом Яблока. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|