Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 oktober 2023
|
117,2 kg
Tappat hittills: 10,8 kg.
Kvarvarande: 18,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 oktober 2023:
|
1194 kcal
|
Fett: 42,46g | Prot: 100,09g | Kolh.: 106,60g.
Frukost: Русское Море Форель Слабосолёная, Огурец (с Кожурой), Президент Сыр Творожный Сливочный, Яйцо Всмятку, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой из Цельнозерновой Муки. Lunch: Global Village Оливки без Косточек, NL International Масло Авокадо, Шавелла Шаурма Легкая , Родные Места Шницель из Говядины, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Middag: Чеснок, Савушкин Продукт Теос 2%, Вареное Яйцо, Морковь. Snacks/Annat: RED Молочный Шоколад с Орехами , Яблоко Зеленое, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Ого Отруби Пшеничные. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elenkaelenka86 's vikthistorik
|