Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 oktober 2023
|
65,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 oktober 2023:
|
1209 kcal
|
Fett: 70,12g | Prot: 58,35g | Kolh.: 88,77g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Сыр Творожный «Сливочный», Балтийский берег Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Авокадо Авокадо, Серпуховхлеб Хлеб Столичный, С Нашей Фермы Молоко 3,2%. Lunch: ВкусВилл Мимоза с Сёмгой Горячего Копчения, ВкусВилл Азу по-Татарски с Картофельным Пюре. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|