Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 oktober 2023
|
48,6 kg
Tappat hittills: 11,4 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 oktober 2023:
|
2097 kcal
|
Fett: 63,85g | Prot: 138,69g | Kolh.: 215,70g.
Frukost: Яйцо Куриное, Заварной, Коломенское Зефир со Вкусом Ванили, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%. Lunch: Мишель Торт Мадонна, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Окей Яблоко Крипс Пинк, Меленъ Лечо по Домашнему, Фитбол из курицы, Макароны отварные. Middag: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Ржаной Край Заварной, Пеликан Тунец Натуральный Филе, Kotanyi Масло Тыквенное из Штирии , Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dr_semenova 's vikthistorik
|