Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 oktober 2023
|
90,1 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 30,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 oktober 2023:
|
1460 kcal
|
Fett: 76,28g | Prot: 82,63g | Kolh.: 108,11g.
Frukost: Чай, Ближние Горки Колбаса Балыковая , Гречка Отварная, ВкусВилл Скумбрия Горячего Копчения, Bounty Bounty , Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яшкино Конфеты "Чио Рио", Сыр Маасдам, Челны Хлеб Хлеб Серый. Lunch: Салат Витаминный, Куриное Филе Вареное. Middag: Говядина Отварная, Капуста Тушеная. Snacks/Annat: Bounty Bounty , Яшкино Конфеты "Чио Рио". mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kseniya_deni 's vikthistorik
|