Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 oktober 2023
|
63,4 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 oktober 2023:
|
1175 kcal
|
Fett: 40,16g | Prot: 81,88g | Kolh.: 116,07g.
Frukost: Кофе, Рублевский МПЗ Паштет Нежный, 365 Дней Зефир Глазированный, Перекресток Чиабатта. Lunch: Рублевский МПЗ Паштет Нежный, Кофе, Куриные Голени, Перекресток Чиабатта, Макфа Макароны Отварные. Middag: Кофе, Шармэль Зефир в Шоколаде. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
|
|