Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 oktober 2023
|
90,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 oktober 2023:
|
1792 kcal
|
Fett: 37,75g | Prot: 158,17g | Kolh.: 198,52g.
Frukost: Gut & Günstig Haferflocken, ESN Designer Whey Hazelnut Nougat, Milfina Milch 1,5% Fett. Lunch: Reis-fit Mediterran-Reis, Femeg Heringsfilets. Middag: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Lidl Hähncheninnenfilet. Snacks/Annat: Exquisa Fitline Quark-Joghurt-Creme Protein Vanille. mer...
|
Ökar 9,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elias_nmr 's vikthistorik
|