Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 oktober 2023
|
107,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 37,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 oktober 2023:
|
3026 kcal
|
Fett: 126,33g | Prot: 96,46g | Kolh.: 364,76g.
Frukost: Cupcakes met Glazuur (Vetarm). Lunch: Pit&Pit Abrikozen Ongezwaveld, Banaan, Bio Today Ging'r Beetroot, AH Kaneelpoeder, Verstegen Koek en Speculaas Kruiden, Nestlé Wunda Plantaardige Drank Ongezoet, Oot Granola Cacao Boekweit, Smaakt Haverzemelen. Middag: Lindahls Protein Snack Coconut, AH Knoflooksaus, Dr. Oetker The Good Baker Meat Free Chicken Style. Snacks/Annat: AH Melkchocolade, Oot Crunchy Nuts, AH Geitenkaas 50+ Koriander Jong Belegen, AH Pain de Boulogne, Flower Farm Smeren zonder Palmolie, Alpro High Protein Vanilla, Venco Dropvisjes, Pruimen, Sinaasappelen. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bontehond88 's vikthistorik
|