Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 oktober 2023
|
87,7 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 oktober 2023:
|
1696 kcal
|
Fett: 113,56g | Prot: 58,99g | Kolh.: 110,17g.
Frukost: Домик в деревне Молоко 3,5%, Хлебница Хлеб Подсолнечный, Фабрика Качества Сервелат Барселона. Lunch: Мерси Молочный Шоколад с Дробленым Лесным Орехом и Миндалем, Казачья Ферма Рулетики Куриные с Сыром, Гречка Отварная, ВкусВилл Сельдь под Шубой Вкусвилл. Middag: Merci Молочный Шоколад, Фабрика Качества Сосиски Рубленные, Самбери Лаваш Армянский Тонкий , Русский Сахар Сахар Прессованный. Snacks/Annat: Белочка Семечки. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|